GMUNDEN
Personal Training in Gmunden.
Effektiv. Persönlich. Wissenschaftlich fundiert.
Ich bin Christian Kickenweiz MSc, Sportwissenschafter und Personal Trainer mit eigenem Studio im Bezirk Gmunden.
Seit über 15 Jahren helfe ich Menschen, fitter zu werden, Schmerzen loszuwerden und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
👉 Trainiere mit System – nicht nach Zufall.
Ich verbinde sportwissenschaftliche Trainingsplanung mit praxisnaher Erfahrung aus tausenden Personal-Trainings-Einheiten.
Jedes Training stimme ich individuell auf dein Trainingsniveau ab. Garantierter Leistungsfortschritt ohne Überforderung!!
Warum mit mir trainieren?
✅ Individuelles 1:1-Training – abgestimmt auf dein Leistungsniveau
✅ Sportwissenschaftliches Know-how (Uni Wien & Innsbruck)
✅ Seit 2011 erfolgreicher Personal Trainer
✅ Eigenes Studio in dem nur du mit mir trainierst
✅ 60 oder 90 Minuten Training
✅ Flexible Trainingszeiten
✅ Sichtbare und spürbare Ergebnisse
✅ Kostenloses Probetraining
Diese Ziele können wir erreichen
Wenn du dich für mein Personal Training in Gmunden entscheiden, erwarten dich klare Resultate – kein planloses Training. Genau darauf ist mein Coaching ausgerichtet.
1. Gewichtsreduktion & Körperfettreduktion: Wir reduzieren Körperfett durch strukturiertes Krafttraining und eine individuell abgestimmte Strategie – nachhaltig und ohne Muskelverlust.
2. Muskelaufbau & Kraftsteigerung: Du baust gezielt Muskulatur auf, steigerst deine Kraftwerte und formst einen leistungsfähigen Körper.
3. Ganzheitliches Fitnesstraining: Wir verbessern Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität, damit du dich im Alltag energiegeladen und belastbar fühlst.
4. Leistungsverbesserung im Sport: Durch gezieltes Athletiktraining steigern wir Schnelligkeit, Explosivität und Koordination – angepasst an dein persönliches Leistungsniveau.
5. Rückentraining & Schmerzprävention: Mit systematischem Stabilisations- und Krafttraining reduzieren wir Rückenschmerzen und verbessern deine Haltung nachhaltig.
6. Leistungsfähigkeit für Beruf & Alltag: Wir steigern deine körperliche und mentale Belastbarkeit durch gezielte Kraft- und Konditionseinheiten. Mehr Energie, höhere Konzentration und bessere Regeneration sorgen dafür, dass du auch in anspruchsvollen beruflichen Situationen leistungsfähig bleibst.
Mein Personal Training in Gmunden richtet sich an Menschen, die effizient trainieren und sichtbare Ergebnisse erzielen wollen. Individuell betreut, professionell geplant und konsequent umgesetzt – für nachhaltige Fitness, mehr Energie und einen starken Körper.
"Das sagen meine Kunden"
 Hannes Lamprecht 63, UnternehmerTrainiere seit über 10 Jahren ca. 3 Mal pro Woche mit Christian. Möchte das Training nicht mehr vermissen. |  Laurenz Gröbner 43, Unternehmer"Trainiere kontinuierlich seit drei Jahren mit Christian. Bin vollstens zufrieden. Einfach top!!" |  Dr. Katharina Mairhofer 34,Durch das motivierende und professionelle Training von Christian mache ich kontinuierlich Fortschritte und bin auf einem komplett neuem Fitness Niveau. Bin voll begeistert. |
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