GMUNDEN
Ablauf vom Probetraining und weiterer Trainingsverlauf
Das Probetraining beginnt mit einer strukturierten Anamnese. Dabei klären wir deine persönlichen Ziele, deine bisherige Trainingserfahrung, mögliche Beschwerden sowie deinen aktuellen Leistungsstand. Diese fundierte Bestandsaufnahme bildet die Grundlage für ein sicheres, effektives und zielgerichtetes Training.
Im nächsten Schritt absolvieren wir einen individuell angepassten Übungszirkel. Dieser dient dazu, Kraft, Stabilität, Technik und Belastbarkeit realistisch einzuschätzen. Die Intensität wird gezielt gesteuert – ohne Überforderung, aber präzise genug, um deinen Trainingszustand exakt zu bestimmen.
Auf Basis dieser Analyse startet dein individuelles Personal Training. Der Trainingsplan wird maßgeschneidert entwickelt und systematisch progressiv aufgebaut. Jede Einheit orientiert sich an deinem aktuellen Leistungsniveau und wird kontinuierlich angepasst. So stellen wir sicher, dass du dich konstant weiterentwickelst – bei maximaler Sicherheit.
Durch klare Struktur, kontrollierte Belastungssteuerung und regelmäßige Anpassungen entsteht nachhaltiger Fortschritt.
Kein Zufall, kein planloses Training – sondern ein systematischer Weg zu messbaren Ergebnissen und garantiertem Erfolg.
Exklusive Trainingsbetreuung
Ich arbeite bewusst mit einer limitierten Anzahl an Klienten, um höchste Qualität, volle Konzentration und messbare Resultate sicherzustellen. Jede Zusammenarbeit ist langfristig angelegt und basiert auf Struktur, Verbindlichkeit und klarer Progression.
Meine Angebote
Personal Training VIP 60
60 Minuten individuelle 1:1 Betreuung
Fokussiertes, strukturiertes Training mit präziser Belastungssteuerung. Ideal für nachhaltigen Muskelaufbau, gezielte Fettreduktion oder Leistungssteigerung auf hohem Niveau.
Personal Training VIP 90
90 Minuten exklusive Intensivbetreuung
Mehr Zeit für Technikoptimierung, Detailarbeit und anspruchsvolle Trainingsziele. Für Klienten, die maximale Qualität und eine intensivere Betreuung wünschen.
Personal Training Friends
Training zu zweit
60 oder 90 Minuten
Gemeinsame Motivation, individuell gesteuert. Beide Teilnehmer trainieren auf ihrem Leistungsniveau – professionell geplant und betreut.
Trainingsumfeld
Das Personal Training kann bei mir im Studio, Outdoor, bei dir daheim oder Online stattfinden.
Rahmenbedingungen
Eine Trainingseinheit pro Woche ist fixer Bestandteil der Zusammenarbeit. (Meine Empfehlung: zwei oder drei Einheiten pro Woche)
Exklusive Betreuung, klare Struktur und konsequente Umsetzung – die Grundlage für nachhaltigen, messbaren Erfolg.